跟個案聊天，聊到閘門15（我跟個案一樣，同樣有閘門15），我笑說：「閘門15需要一個時間表，才能把工作完成。沒有一個deadline，事情永遠也完成不了。不過，時間表需要具有彈性，不能一成不變。」
「就像我的一個學生，他有閘門15，他要減肥，他知道自己要不定期改變運動的形式，才能堅持下去。」
「我最近被中醫挑機，挑戰我站樁100天。」
個案笑說：「過左21日先啦。」
我說：「已經做到第3x日。頭30天我都是晚上站樁，但之後我開始不耐煩，就將站樁時間改到早上。」
你也有閘門15嘛？留言告訴我你的經驗 ^_^
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